بدقسمتی سے ، طاقت کے ساتھ مسائل پیدا ہوسکتے ہیں ، جس کی وجہ سے یہ کمزور یا مکمل طور پر غائب ہوجاتا ہے۔ بہت سے لوگ اس سے نمٹنے کے لئے نہیں جانتے ہیں۔ لہذا ، مردوں میں طاقت میں اضافہ ایک اہم سوال ہے ، جس کا جواب مضبوط جنسی تعلقات کے ہر نمائندے کو معلوم ہونا چاہئے۔
بڑھتی ہوئی قوت کے طریقے
طاقت ایک شخص کی جنسی جماع کی جسمانی قابلیت ہے۔ عام طور پر ، سیکسولوجی میں ، یہ اصطلاح مردوں پر لاگو ہوتی ہے ، اور اس تناظر میں ، قوت کھڑا ہونے کی ظاہری شکل اور جنسی جماع کا معمول کا اشارہ کرے گی ، جو انزال میں ختم ہوتی ہے۔
آپ درج ذیل طریقوں سے بڑھتی ہوئی قوت میں مشغول ہوسکتے ہیں:
- کریم ، سپرے اور دوائیں۔
- مساج ؛
- ایکیوپنکچر اثرات ؛
- جسمانی تربیت ؛
- کھانا
مردانہ طاقت کو مختلف طریقوں سے بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ بہترین اثر کے ل often اکثر متعدد طریقوں کو جوڑ دیا جاتا ہے۔ تاہم ، اگر ممکن ہو تو ، دوا لینے سے گریز کرنا بہتر ہے۔ ایک اصول کے طور پر ، جنسی عدم استحکام کے ابتدائی مراحل میں ، آپ اپنے آپ کو مساج تک محدود کرسکتے ہیں ، کچھ مصنوعات پر مشتمل ایک غذا ، اور جسمانی تعلیم۔
منشیات کے مختلف طریقوں سے دوچار ہیں جو بڑھتی ہوئی قوت میں معاون ہیں ، جو صرف اطلاق کے طریقہ کار میں مختلف ہیں۔ استعمال سے پہلے ، آپ کو منشیات سے متعلق ہدایات کو احتیاط سے پڑھنا چاہئے۔
کریم اور سپرے
طاقت کے لئے کریم اور سپرے محفوظ سمجھے جاتے ہیں ، کیونکہ وہ کھانے کی نالی سے نہیں گزرتے ہیں ، بلکہ صرف ایپلی کیشن زون کے ساتھ رابطے میں ہیں۔ نیز ، وہ داخلی اعضاء کی بیماریوں کو متاثر نہیں کریں گے۔
ہر علاج مصنوعی اور پودا ہے۔ پلانٹ پر مبنی دوائیں لمبی ہیں ، لیکن زیادہ نازک ہیں۔ مصنوعی کا فوری اثر پڑتا ہے ، لیکن یہ شاید ہی ایک طویل اثر ہے۔ اسپرے کو کریم لگانے کے لئے زیادہ آسان سمجھا جاتا ہے ، کیونکہ آپ کو اپنے ہاتھوں کو گندا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم ، دونوں طرح کے منشیات کے لئے طلب زیادہ ہے۔
برا
فارمیسی میں جاکر ، آپ گولیاں یا کیپسول میں قوت بڑھانے کے لئے بہت ساری دوائیں دیکھ سکتے ہیں۔ در حقیقت ، ہر ٹول میں کچھ قدرتی محرک ، جیسے جنسنینگ ، مارالا پینٹلس ، چینی لیمون گراس یا دیگر کا ایک مرتکز نچوڑ ہوتا ہے۔
ان فنڈز کی تاثیر کا انحصار انسان اور خوراک کے جسم پر ہوتا ہے ، لہذا بہتر دوا کا انتخاب کرنے کے لئے کسی ماہر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
طبی طریقے نہیں
اس گروپ میں مردانہ طاقت کو مضبوط بنانے کے تمام طریقے شامل ہیں جس میں دوائی کا استعمال شامل نہیں ہے۔ ایکیوپنکچر کے طریقے ، مساج ، جسمانی تعلیم اور کھانے کی مصنوعات کی تمیز کی جاتی ہے۔ لیکن وہ صرف جنسی dysfunction کے ابتدائی مرحلے پر موثر ہیں۔
پروسٹیٹ مساج
پروسٹیٹ مساج کو سب سے مشہور سمجھا جاتا ہے ، اور کچھ گھر میں اس پر عمل کرنے کا انتظام کرتے ہیں۔ بہر حال ، ایسی باریکیاں ہیں جن کے بارے میں ہر آدمی کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آیا وہ اس آلے کو آزمانا چاہتا ہے۔
پروسٹیٹ مساج ایک خاص منصوبے کی پیروی کرتا ہے:
- ایک شخص کو ایک لاحق برقرار رکھنا چاہئے: اپنے گھٹنوں اور کوہنیوں پر انحصار کریں۔
- مساج تھراپسٹ جراثیم سے پاک دستانے ڈالتا ہے اور سرکلر حرکت میں ایک آدمی کے مقعد میں انڈیکس انگلی کو 4-5 سینٹی میٹر کی گہرائی میں داخل کرتا ہے۔
- ہموار اسٹروک کے ساتھ کناروں سے مرکز میں مساج کیا جاتا ہے۔ اگر پروسٹیٹ پر ٹھوس زون محسوس کیے جاتے ہیں ، تو پھر انہیں خاص طور پر احتیاط سے مالش کرنے کی ضرورت ہے۔
- مساج کے اختتام پر ، آپ کو پروسٹیٹ کے مرکزی نالی کے ساتھ انگلی چلانے کی ضرورت ہے تاکہ مائع بہہ جائے۔
- احتیاط سے انگلی نکالیں۔
علاج معالجہ نہ صرف مردانہ طاقت میں اضافے کے ساتھ ، بلکہ جینیٹورینری سسٹم کے مسائل سے بھی نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ مریض نوٹ کرتے ہیں کہ علاج معالجے کے مساج کے بعد ، پروسٹیٹ کا ڈکٹ معمول پر آتا ہے اور جمود ختم ہوجاتا ہے۔
اسکروٹم کا مساج
اس قسم کا مساج خصیوں میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے اور اسکاٹوم میں سیال کے جمود کو ختم کرکے نطفے اور قوت کو مستحکم کرتا ہے۔
جوہر بہت آسان ہے: اسکروٹم ہتھیلیوں میں میکانکی طور پر گوندھ رہا ہے۔ بہت سے مرد نوٹ کرتے ہیں کہ جنسی ساتھی کے ذریعہ تیار کردہ اسکروٹم کا مساج ، تعی .ن کے ل good اچھا ہے۔ اس کے بعد ، البیڈو اور موڈ میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔
انڈے کے موثر مساج کے لئے کئی اصول ہیں۔
سب سے پہلے ، مالش کرنے کے ہاتھ گرم ہونا چاہئے۔ دوم ، اس پر عمل سے پہلے اس پر گرم تولیہ لگا کر اسکاٹرم کے ہموار پٹھوں کو کمزور کرنا ضروری ہے۔ تیسرا ، اسکروٹم کے گوندنے کو ٹینڈر ہونا چاہئے ، بغیر دباؤ کے ، اور ٹھوس نکات کی دھڑکن پر ، ان کو خصوصی نگہداشت کے ساتھ مساج کرنا ضروری ہے۔
عضو تناسل کا مساج
اس طرح کے مساج کا مقصد اعصاب کے جذبات کو معمول پر لانا اور اعضاء میں خون کی گردش میں بہتری ہے۔ مساج کو نامکمل کھڑا کرنے کے ساتھ انجام دیا جانا چاہئے ، جب عضو ابھی کافی مشکل نہیں ہے۔ آپ عضو کو مٹھی سے لپیٹ سکتے ہیں اور تھوڑا سا دبا سکتے ہیں ، عضو تناسل کو جڑ سے سر تک کھینچ سکتے ہیں یا علیحدہ پوائنٹس پر دبائیں۔ اگر کوئی عضو تناسل آگیا ہے ، تو آپ کو مساج معطل کرنے اور اس کے کمزور ہونے کا انتظار کرنے کی ضرورت ہے۔
طاقت کے لئے ایکیوپنکچر
ایکیوپنکچر کے فوائد قدیم زمانے سے ہی جانا جاتا ہے ، اور بہت سے افراد مرض سے مرض سے بازیافت کے لئے اس کا سہارا لیتے ہیں۔ اس طرح کی طاقت کے سامنے آنے کا ایک ذریعہ آپ کو اس زون کے ذمہ دار باڈی پوائنٹ پر دباؤ ڈال کر کسی خاص علاقے میں خون کے رش کا سبب بن سکتا ہے۔
طاقت کی بات کرتے ہوئے ، آدمی کے جسم پر درج ذیل نکات کو ممتاز کیا جاسکتا ہے:
- بازو پر نشاندہی کریں۔ بائیں ہاتھ کی انگلیاں (بڑے اور اشاریہ) کو تلاش کرنے کے لئے ، دائیں کلائی کو چاروں طرف لپیٹا جاتا ہے ، پھر آپ کو 1 سینٹی میٹر تک کہنی میں جانے کی ضرورت ہوتی ہے۔
- ساکرم پر پوائنٹس وہ ٹیلبون اپ سے 7-9 سینٹی میٹر کے علاقے میں سیدھی لائن پر واقع ہیں۔
- شمسی پلیکسس پر نقطہ۔
- پیروں پر پوائنٹس وہ ایڑی کے وسط سے سیدھی لائن پر واقع ہیں۔ پہلا 1-2 سینٹی میٹر کے بعد ہوتا ہے ، اور دوسرا پیر کے وسط میں ہوتا ہے۔
ان نکات پر آپ دبائیں اور مساج کرسکتے ہیں۔ عام طور پر ، ایک زون کے ایکوپریسر میں 3-5 منٹ لگتے ہیں۔
زندگی
قوت کو مضبوط بنانے کی صورت میں ، جسمانی سرگرمی ایک اچھی مدد ہوسکتی ہے۔ یہ ثابت ہوتا ہے کہ جب ورزش کرتے ہو تو ، آدمی البیڈو میں اضافہ حاصل کرتا ہے۔ سب سے موثر مشقیں چل رہی ہیں اور چل رہی ہیں ، سائیکلنگ ، اسکواٹس اور دیگر مشقیں ، جہاں کولہوں کے پٹھوں ، پیٹھ اور پریس کے پٹھوں پر خصوصی توجہ دی جاتی ہے۔ یوگا بھی مفید ہے۔
یہ بات قابل غور ہے کہ کچھ مصنوعات مردانہ طاقت کو مضبوط بنانے کا ایک طاقتور ذریعہ ہیں ، اور گولیاں اور کیپسول میں بہت سے ذرائع کو مشکلات دے سکتی ہیں۔ contraindication کی عدم موجودگی میں ، ان مصنوعات کو مناسب مقدار میں استعمال کیا جاسکتا ہے۔ مثال کے طور پر:
- صدف وہ مصنوعات کی ایک فہرست کھولتے ہیں ، کیونکہ ان میں زیادہ تر امینو ایسڈ ، زنک اور ڈوپامائن ہوتے ہیں۔
- میکریل ابلا ہوا۔ اس میں فیٹی ایسڈ کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے جو مرد ہارمون - ٹیسٹوسٹیرون کی حیاتیاتی ترکیب کے لئے اہم ہیں۔ یہ فاسفورس اور آئوڈین کا ذریعہ بھی ہے۔
- فلاؤنڈر اس کی تشکیل میں اس میں وٹامن اے ، بی ، ای ، زنک اور امینو ایسڈ ہیں۔
- گری دار میوے: سلام ، دیودار ، جائفل اور بادام۔ ہم میگنیشیم ، زنک ، وٹامن اے اور ای سے مالا مال ہیں۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ایک کھانے میں متعدد قسم کے گری دار میوے ملائیں۔
- چاکلیٹ۔ اس کا عمل کافی دلچسپ ہے: پیٹ روس اور فینیلیٹیلامین محبت اور ہلکے "نشہ" میں گرنے کا احساس دلاتے ہیں ، اسی وجہ سے جنسی خواہش بڑھتی ہے۔
- ادرک یہ خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے ، جسم کو وٹامن کے ساتھ سیر کرتا ہے۔ شہد کے ساتھ ادرک کی چائے خاص طور پر مفید ہے۔
قوت بڑھانے کے بہت سارے طریقے ہیں ، اور اکثر دواؤں کی طرف رجوع کرنے کی بھی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ مزید برآں ، نان ڈریگ کے طریقے نہ صرف بڑھتی ہوئی قوت میں معاون ہیں: جسم پر مساج اور انٹیلیجنس تکنیک پیشگی کی جگہ لے سکتی ہے ، جسمانی تعلیم جسمانی شکل میں رکھے گی ، اور مناسب تغذیہ سے جسم کو وٹامن سے مطمئن کیا جائے گا۔